سواء كنت تبحث عن: - تحسين القوة البدينة - رفع مستوى اللياقة لديك - فقدان الوزن وخسارة الكثير من السعرات الحرارية مع كرة التوازن يمكنك وتحقيق كل ذلك، عن طريق التمرين باستخدامها ل 15 دقيقة وحتى 30 دقيقة يوميا يمكنك وتمرين: القسم العلوي آو السفلى آو العضلات الاساسية و تحسين مستوى التوازن في الجسم - بها حبال مقاومة على الجانبيين - تأتي باللون الأزرق - - الحد الاقصى للتحمل: 100 كيلوجديدة قاعدة ناعمة وغير قابلة للانزلاق قطره 65 سم وارتفاعه 25.4 سم (10 بوصات) عند نفخة بالكامل