🤍 ولادتك ما تبدأ في غرفة الولادة… تبدأ اليوم 🤍 أنا مدربة متخصصة في تمارين الحوامل، أشتغل بعقلية عملية ونتائج ملموسة: ✔ فتح الحوض بشكل آمن ✔ تحسين وضعية الجنين ✔ تقليل آلام الظهر والحوض ✔ تسهيل نزول البيبي وقت الولادة ✔ تقصير مدة الطلق بإذن الله التمارين مصممة بعناية، بدون ضغط، بدون تهور، وبدون كلام فاضي. نشتغل على العضلات الصح، في الوقت الصح، بالطريقة الصح. ✨ البرنامج مناسب لـ: أول ولادة ولادة سابقة متعبة حوامل يخافوا من الألم اللي يبغوا ولادة طبيعية أسهل وأهدى 🎯 الهدف واضح: جسم متعاون… ولادة أذكى… أم أقوى لو تبغين تولدين وأنتِ فاهمة جسمك، ومو داخلة التجربة عمياني — مكانك هنا 🤍 📩 تواصلي الآن وابدئي التحضير الصح. ( رقم الجوال يظهر عند الضغط على زر تواصل )