تحب الركض لكن: تتعب بسرعة؟ تتوقف بسبب إصابات؟ ما تشوف تطور حقيقي في سرعتك أو لياقتك؟ أنا مدرب ركض أونلاين خبرة أكثر من 5 سنوات في الركض وأشتغل مع عدد محدود من العدّائين فقط عشان أقدم متابعة حقيقية ونتائج واضحة. 🔹 ماذا ستحصل عليه؟ ✔ تقييم كامل لمستواك الحالي ✔ برنامج ركض مخصص لك شخصيًا (12 أسبوع) ✔ تحسين السرعة والتحمل ✔ تقليل خطر الإصابات ✔ متابعة أسبوعية وتعديل الخطة ✔ تواصل مباشر عبر واتساب 🎯 مناسب لـ: مبتدئين في الركض تجهيز سباقات 5K / 10K تحسين اللياقة بدون ضغط أو إصابات 💰 الاستثمار: 2,500 ريال (3 أشهر) 📍 تدريب أونلاين – من أي مكان ⏳ الأماكن محدودة 📩 راسلني خاص للتفاصيل والتقييم المبدئي