1. دراجة ثابتة (Stationary Bike) 🚴 • المقعد والبدالات يستخدمان لتمرين الساقين وتحسين اللياقة القلبية والتنفسية. 2. جهاز إليبتيكال بسيط (Elliptical / Cross Trainer) • المقابض المتحركة للأيدي تسمح بتمرين الذراعين والكتفين مع الساقين في نفس الوقت. 3. قرص دوران للخصر (Waist Twister) • الدائرة الصغيرة على اليسار تُستخدم للوقوف عليها وتحريك الخصر يمينًا ويسارًا لتمرين البطن والخصر. العلامة الظاهرة عليها هي Health Care. الفوائد الرئيسية للجهاز • تحسين صحة القلب والدورة الدموية • تقوية عضلات الساقين والفخذين • تمرين الذراعين والكتفين • المساعدة في حرق الدهون وإنقاص الوزن • تمرين خفيف مناسب للتمرين داخل المنزل