ع السوم
بنش بريس متعدد التمارين
حامل بار
بار طويل
دمبلز
أوزان حديد مجموعها 50 كيلو
كيس ملاكمة
تقدر تتمرن عليها تمارين كثيرة مثل:
بنش بريس (صدر)
نفتيح صدر دمبل
بايسبس دمبل وبار
ترايسبس
تمارين كتف أمامي وجانبي
تمارين ظهر
سكوات (أرجل)
لانجز
تمارين بطن
و الكثير من التمرين
تمارين ملاكمة وكارديو على الكيس
يعني تقدر تتمرن جسم كامل في البيت بدون نادي، ومناسبة للمبتدئين والمتوسطين وحتى اللي يتمرنون بشكل قوي.
توفر عليك اشتراك النادي والزحمة وتتمرن في أي وقت.
المعدات نظيفة جداً وقوية وتتحمل الأوزان
