انظمه غذائيه برامج تدريب لياقه بدنيه تخسيس تنحيف تنشيف متابعه اون لاين مستمره مع الصور قبل وبعد دفاع عن النفس mma كيك بوكس جمباز مدرب معتمد من الاتحاد المصرى والافريقي للجيت كوندو ومعتمد من نقابه المهمن الرياضيه واتحاد الكيك بوكس والكونغ فو مدرب تخطيط احمال