load trainer حقيبه على الظهر مع مبطنة للاكتاف حتى لا يضغط الوزن على الكتف. وزن الاطار لوحده حوالي 5 كيلو يضاف لها اوزان بالقدر الذي تتحمله. ممتازة لحرق الدهون وزيادة التحمل. تمارين لياقة رياضة تحمل قوة crossfit