المساج الاسترخائي أو المساج الهادئ لتنشيط الجسم يهدف إلى تحريك العضلات للتخلص من التوتر والإجهاد والقلق وتحسين تدفق الدم والأكسجين في الجسم وزيادة نسبة إفراز الهرمونات المسؤولة عن الرفاهية والاسترخاء مما يؤدي إلى الشعور بالراحة والسكينة وتحسين الصحة العامة للجسم والروح