البذور المسطحة ذات على شكل ضلعويمكن ان تؤكل نيئة او كما هو الحال في اللا نباتي في السلطة مع الفواكه توجد فواكه توت تايلند مأماو mama u او فاكهةالبوني مع الفواكه الأخرى ويمكن تناولها مطبخة مباشرة او مستخلص فاكهة البوني المعروفة أيضا باسم بونيز او بونيبلز هي فاكهة استوائية تنمو في مناطق جنوب شرق آسيا وهند وأفريقيا والشرق الإوسط تتميز البوني بشرتها الرقيقة والقابلة التقشير بسهولة والتي تقابل بذور الأبيض اللذيذ بالداخل تتميز طعمها بالحلاوة النكهة اللطيفة وهي أشهر فاكهة يصل طولها 30 ارتفاع ورقة واحة قصيرة الساق منفرجك الأوراق صغيرك ذات لون أخضر فاتح ولها شيخوخةخضراء، فاكهة البوني صغيرة محتواها الغذائي لها العديد من العناصر الغذائيةحتوي الفاكهة على فيتامين 0 وفيتامىين إ و فيتامين ب2 و فيتامين ه ومعدن الفوسفور والحديد والفوسيوم والبوتاسيؤم الألياف هي معروفة في السلطة كمافعالة كعلاج الخفقان القلب وفقرالدم وارتفاع ضغط الدم يمكن زراعتها في الحدائق المنزلية تميز بها الطبيعية ‭( رقم الجوال يظهر عند الضغط على زر تواصل ) ‬‭ ( رقم الجوال يظهر عند الضغط على زر تواصل ) واتساب