1. تخفيف حدة الربو 2. تقليل مستويات السكر 3. تقليل مستويات الكوليسترول 4. تعزيز إنتاج حليب الأم 5. تقليل سوء التغذيه لدى الأطفال 6. تقليل نقص فيتامين أ 7. تقليل الأعراض المصاحبة لمرحلة انقطاع الطمث 8. تقليل فقر الدم 9. تخفيف التهاب المفاصل 10. تقليل نوبات الصرع 11. أمراض القلب 12. تقليل ضغط الدم 13 . تخفيف القرحه الهضميه في المعده والامعاء 14. التقليل من خطر الإصابه باالالتهابات 15. تخفيف اضطرابات الغده الدرقيه 16. تخفيف الإمساك 17. التخفيف من العدوى 18. تقليل خطر الإصابه بالسرطان 19. فيها فيتامينات ومعادن ومضادات اكسده