عايز تخس عايزه تخسي تعالي نتابع سوا ونعمل تعديل لشكل جسمك بابسط البرامج الغذائية انت عليك الالتزام والتنفيذ وأنا عليا خطتك وازاي اوصلك لهدف للاستفسار واتس اب ( رقم الجوال يظهر في الخانة المخصصة )