اولا : اطلع على تقييم عملائي لتعرف جوده العمل والتعامل 💪التدريب الاون لاين 💪   يشمل:- * نظام غذائي تلتزم فيه ويتغير كل فتره حسب تطورات جسمك * التمرين ارسله لك بشكل يومي مع فديو توضيحي * نظام الكارديو  حسب احتياج جسمك * جدول مكملاتك ( اختياري اذا كنت ترغب بالاستخدام) * جدول للتوجيهات والتعليمات كامله بالعدات والتكرارات والاحماء وايام العطل....... الخ * ترسلي صور لجسمك كل اسبوعين لمتابعه التطور . * المتابعه بشكل خاص. * الاستفسارات والاسئله مفتوحه على مدار 24 ساعه كلمات مفتاحيه #مدرب_بناء_أجسام #حديد #مدرب_شخصي #تغذيه #لياقه #بناء_أجسام #مدرب #تدريب #اون_لاين #شخصي #كابتن #كوتش #تنشيف #تضخيم #سعرات #بروتين #كارب #مكملات #سكس_باك #عضلات