محتويات الكورس ✅ ملف يحتوي على تمارين و نظام غذائي يستهدف العامود الفقري لزيادة الطول للرجال والنساء • تمارين هدم ✅ • تمارين بناء ✅ • تمارين تمدد ✅ • مشروب هرمون النمو ✅ • جدول التغذية ✅ • الكورس ينفع للي عمره 15 سنة إلى 48 سنة الكورس PDF مترجم باللغة العربية ✅ للمعلوميه لو تستمر خطوه بخطوه بتطول 100/100 السعر 15