الاحتياج اليومي لصحة افضل لك ولعائلتك عباره عن … 300 جرام تفاح اخضر 300 جرام تفاح احمر نصف كيلو برتقال 250 جرام عنب اخضر 250 جرام عنب احمر نصف كيلو موز 500 جرام فراوله 300 جرام كيوي
