اقدّم خدمات تدريب شخصي احترافية تناسب جميع الأهداف، سواء كنت ترغب في: • زيادة الضخامة العضلية. • تنشيف الجسم من الدهون. • إنقاص الوزن. • شد الجسم والحصول على جسم متناسق. تفاصيل الاشتراك الاشتراك يشمل: 1. تمارين المقاومة: • برامج مصممة خصيصًا لتحفيز بناء العضلات أو حرق الدهون. • استخدام الأوزان أو تمارين وزن الجسم وفقًا لحالتك وهدفك. 2. تمارين الكارديو: • تحسين صحة القلب والأوعية الدموية. • حرق السعرات الحرارية وتحسين التحمل. 3. خطة غذائية متكاملة: • حسب هدفك (زيادة وزن، تنحيف، أو تحسين اللياقة). • تشمل وجبات متوازنة تحتوي على جميع العناصر الغذائية. 4. معلومات متكاملة عن التمارين: • شرح تفصيلي لكيفية أداء التمارين بطريقة صحيحة. • نصائح لتجنب الإصابات وتحقيق أفضل النتائج. مميزات التدريب معي • خطط مخصصة حسب مستوى اللياقة والهدف. • متابعة دورية لتقييم التقدم. • نصائح لتحسين نمط الحياة بما يتناسب مع أهدافك. للاستفسار أو الاشتراك: تواصل معي مباشرة وسنبدأ رحلة تحقيق أهدافك!