مدرب شخصي معتمد وأخصائي تغذية علاجية شو بقدملك في خدمة التدريب الشخصي ؟ التواصل المباشر مع المدرب طول فترة الاشتراك عن طريق الواتساب تحديد السعرات و الماكروز لك شخصيا مع جدول غذائي بالجرامات بحيث تتناسب مع أهدافك/انسب توجه لك جدول مكملات لتغطية احتياجك من الفيتامينات والمعادن إذا تطلب الامر تحديد جدول تمارين مناسب لك شخصيا متابعة تكنيك التمارين (عن طريق ارسال فديوهات لك من تمارينك) ماذا يميز تدريبي الشخصي ؟ خلال الاشتراك بتتعلم الأمور التالية: - إدارة التوتر - كيفية تحسين جودة النوم - التحكم بالشهية - عدم الحرمان وكيف تتعامل مع المناسبات - أَخذ حاجتك من المغذيات الصغرى جميع الأمور المذكورة ستكون مبنية على دراسات وهناك بدائل أخرى إذا لم يتناسب معك حل معين. جدول التمرين ومتابعة الوزن والقياسات بيكونوا على برنامج قوقل شيت ؛ ميزة هذا البرنامج انه يسهل على المشترك وضع بياناته الشخصية المتعلقة بالدايت