التأهيل الحركي هو فرع من فروع العلوم الرياضية التي تركز على تطوير وتحسين الأداء البدني والحركي للأفراد. يشمل ذلك تحسين القوة والسرعة والرشاقة والتوازن والتنسيق واللياقة البدنية بشكل عام. التأهيل الحركي له تطبيقات عديدة، منها: 1. تحسين الأداء الرياضي. 2. علاج الإصابات الرياضية. 3. تعزيز الصحة العامة. 4. تحسين الوظائف الحركية للأفراد ذوي الإعاقة. يضم التأهيل الحركي عدة مجالات فرعية، مثل: المجالات الفرعية 1. *التأهيل الرياضي*: يركز على تحسين الأداء الرياضي واللياقة البدنية. 2. *التأهيل الطبي*: يركز على علاج الإصابات وتحسين الصحة العامة. 3. *التأهيل الوظيفي*: يركز على تحسين الوظائف الحركية للأفراد ذوي الإعاقة. الأساليب والتقنيات 1. التمارين الرياضية. 2. التمارين الحركية. 3. التأهيل العضلي. 4. التأهيل العصبي. 5. التحليل الحركي. أهمية التأهيل الحركي 1. تحسين الأداء الرياضي. 2. تعزيز الصحة العامة. 3. تقليل خطر الإصابات. 4. تحسين جودة الحياة. 5. تعزيز الثقة بالنفس.