2 قطعة أثقال وزن بلاستيك تعبأ بالماء 1 قطعةدواسة لياقة ل شد البطن والأقدام حصيرة رياضية للتمارين طولها 170سم لونها أزرق وحصيرة إخرى لونها موف الحصيرة إختياري اللون المناسب للمشتري الأزرق أو الموف 2وسادة لحماية الركب والأكواع