كل ما تحتاجي لتبدئين تمارين من البيت لتقوية عضلات الجسم البلوك الاسفنجي أحزمة مقاومة لاتكس أشرطة المقاومة (Resistance Bands) حبل سحب رياضي لكامل الجسم كرات بيلاتس قضيب بيلاتيس أداة لياقة بدنية منزلية يوجود توصيل 🚚 برسوم اضافيه وأيضا يوجود تدريب شخصي للسيدات المبتدئات مع كوتش مختصه ولديها خبره عاليه باسعار مناسبه