الكيس 13﷼ جاهز للأكل صنع في الصين فوائد الكستناء الصحية: لصحة القلب: تقلل الكوليسترول وتحافظ على ضغط الدم بسبب الألياف والدهون غير المشبعة والبوتاسيوم. لتقوية المناعة: غنية بفيتامين "ج" ومضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف. للجهاز الهضمي: الألياف تساعد في تحسين الهضم وتخفيف الإمساك ودعم البكتيريا النافعة في الأمعاء، وهي خالية من الجلوتين. لإدارة الوزن: تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، مما يقلل من تناول الوجبات الخفيفة. للعظام والدماغ: المعادن كالكالسيوم والمغنيسيوم تدعم العظام، وفيتامينات ب (كحمض الفوليك والثيامين) تحسن وظائف الدماغ والتركيز والذاكرة. مفيدة للحامل: توفر العناصر الغذائية الأساسية مثل حمض الفوليك لدعم صحة الأم والجنين. للبشرة: مضادات الأكسدة مفيدة لصحة البشرة ومقاومة الشيخوخة. لمرضى السكري: مؤشرها الجلايسيمي منخفض، مما يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم.