مشكلة ارتفاع الكورتيزول لما يضل عالي بالجسم، ممكن يسبب: تعب مستمر حتى بعد النوم دهون عنيدة خصوصًا بمنطقة البطن توتر وقلق وتقلب مزاج صداع، خفقان، واضطراب نوم مشاكل هضم وقولون رغبة قوية بالسكريات والجوع السريع كيف فيل جريت يساعد بتنظيم الكورتيزول؟ فيل جريت يشتغل على السبب، مو العرض فقط: يهدّئ الجهاز العصبي يحتوي على أعشاب ومغذّيات تدعم الاسترخاء وتخفف استجابة التوتر. يحسّن جودة النوم والنوم الجيد هو المفتاح الأول لخفض الكورتيزول طبيعيًا. ينظّم السكر بالدم لأن تقلب السكر يرفع الكورتيزول بشكل مباشر. يدعم الأمعاء والقولون وصحة الجهاز الهضمي مرتبطة مباشرة بهرمونات التوتر. يخفف الشرهة والجوع العصبي لما يهدأ الكورتيزول، تهدأ الرغبة بالأكل العاطفي. لو حاس إن التعب والتوتر مأثرين على جسمك ونفسيتك، لا تهمل حالك… راسلني وخلي التغيير يبدأ 🌱