إليك أهم فوائده الصحية: 1. صحة الجهاز الهضمي علاج الانتفاخ والغازات: يساعد في طرد الغازات وتخفيف تقلصات الأمعاء والمغص. علاج الإمساك: يعمل كملين طبيعي ومنظف للمعدة والأمعاء. تحسين الهضم: يحفز إفراز الإنزيمات الهاضمة، مما يسهل امتصاص العناصر الغذائية. 2. التخسيس وفقدان الوزن تعزيز الأيض: يحتوي على مركبات تحفز حرق الدهون والسعرات الحرارية. تقليل الشهية: تساعد بذور السنوت في تقليل الرغبة في تناول الطعام.