الأمعاء مو بس للهضم… هي العقل الثاني لجسمك. لما تتعب الأمعاء: تعب، قلق، انتفاخ، مزاج متقلّب. ولما ترتاح الأمعاء: راحة نفسية، طاقة، وتركيز أعلى. العناية بصحتك تبدأ من الداخل، من أكلك، من تنظيمك، ومن وعيك. إذا بتحس إن جسمك يصرخ تعب… يمكن الرسالة جاية من أمعائك“إذا حسّيتي بأي علامة من هدول، اكتبـي تنظيف وبساعدك بخطة تناسبك.”