إذا كنت تعاني من هذه الأعراض… فقد تكون مصابًا بالخلعة (نوبة الهلع) ✔ خفقان قلب قوي ✔ رعشة أو اهتزاز في الجسم ✔ ضيق في التنفس أو شعور بالاختناق ✔ دوخة أو إحساس بالسقوط ✔ ألم أو ثقل في الصدر ✔ تنميل في اليدين أو القدمين ✔ عرق بارد وهبات حرارة ✔ اضطراب في المعدة أو غثيان ✔ خوف مفاجئ غير مبرر ✔ إحساس بقرب الموت أو فقدان السيطرة ما هي أسباب الخلعة؟ تحدث الخلعة عادة بسبب عوامل نفسية وجسدية مجتمعة، أهمها: القلق الشديد وتراكم الضغوط اليومية صدمة نفسية أو موقف مفاجئ مخيف القلق المرضي أو الخوف من المرض تعب الأعصاب وضعف النوم الإجهاد المطوّل أو التوتر المستمر اضطراب القولون العصبي الذي يتفاعل بقوة مع القلق الإفراط في المنبهات مثل القهوة والطاقة نقص بعض المعادن مثل المغنيسيوم في بعض الحالات التواصل خاص