احتاج مدرب شخصي أنا مشترك في الفتنس تايم فرع الدائري يفضل التمرين بعد صلاة الفجر وفي رمضان قبل المغرب تخسيس وحديد التواصل واتس ( رقم الجوال يظهر عند الضغط على زر تواصل )