💪 البكج الشامل للرجال 💪 إذا هدفك تنشيف، تضخيم، أو ترتيب تمارينك بشكل صح، هذا البكج بيختصر عليك كثير. 📌 يحتوي على: * جداول تمارين 3 و4 و5 أيام * برامج تنشيف وتضخيم * جداول غذائية وسعرات مختلفة * تمارين للنادي والمنزل * شرح كامل للتمارين وطريقة تطبيقها * 🎥 كل تمرين مرفق له فيديو شرح على اليوتيوب عشان تعرف الطريقة الصحيحة للتنفيذ 📲 التسليم إلكتروني مباشرة بعد التحويل. 💰 السعر: ( 10 ) 📩 للتواصل خاص، او واتساب ( رقم الجوال يظهر عند الضغط على زر تواصل )