بار العقلة متعدد القبضات (Pull-Up Bar) 💪 يفيد في تقوية: الظهر (اللاتس) الذراعين (البايسبس) الكتفين إذا عندك هذا الجهاز، تقدر تتمرن عليه في البيت بسهولة.
