مدرب رياضي محترف ومستشار تغذية رياضية، بخبرة أكثر من 7 سنوات في التدريب الشخصي والإشراف الرياضي، أساعدك تحقق هدفك في إنقاص الوزن أو زيادة الكتلة العضلية أو تحسين لياقتك من أي مكان في العالم عن طريق التدريب الأونلاين.
أجمع بين بكالوريوس تربية رياضية – قسم الإدارة الرياضية، واعتمادات مهنية دولية في التدريب والتغذية، وهذا يعني أن برنامجك يكون مبني على أسس علمية واضحة، مو اجتهاد شخصي أو جداول جاهزة من الإنترنت.
خلال عملي في الأندية الرياضية أشرفت على أكثر من 550 متدرب، وصممت لهم برامج تدريب وتغذية حققت معهم فرق واضح في شكل الجسم، القوة، واللياقة بشكل عام.
أقدم لك:
برامج كمال أجسام ولياقة موجهة لهدفك (تنشيف – تضخيم – إعادة تشكيل الجسم).
جداول تغذية رياضية محسوبة بالسعرات والماكروز حسب هدفك ووضعك الصحي.
تصحيح تشوهات القوام والتعامل مع إصابات الملاعب البسيطة بالتدرج الصحيح في التمرين.
متابعة أونلاين دورية وتعديل الخطة حسب تطورك ونتائجك.
عندي خبرة أكثر من 5 سنوات في التدريب الأونلاين، وأستخدم أدوات حديثة لمتابعة تقدمك بالصور، القياسات، والتقارير بحيث تشوف التغيير خطوة بخطوة.
شاركت في بطولات كمال الأجسام وحققت مراكز أول، ثاني، ورابع، ودربت لاعبين حققوا مراكز أولى على مستوى الجمهورية، فلو هدفك جسم رياضي أو مستوى تنافسي عالي أقدر أجهزك بالطريقة الصحيحة.
الي مؤمن فيه: اللياقة مو بس شكل، هي وسيلة لرفع ثقتك بنفسك، انضباطك، وصحتك على المدى الطويل.
