كتاب الأفكار والمشاعر مو مجرد كلام عن النفس، هو رحلة تخليك تفهم وش يصير داخلك فعلا يفتح لك العلاقة الخفية بين افكارك ومشاعرك، وكيف شي بسيط يدور في راسك ممكن يغير مزاجك بالكامل بدون ما تحس يمشي معك خطوة خطوة في فهم نفسك، ليش تتوتر، ليش تقلق، وليش أحيانا تحس اشياء ما لها تفسير واضح وباسلوب سهل وقريب، يخليك تنتبه لنمط تفكيرك وتبدأ تعدله بهدوء بدل ما تعيش داخله وانت مو فاهمه قابل للتفاوض