طبق 30 حبة بيض دجاج عربي وبلدي ( مخصب*ملقح) فوايد البيض يحتوي على: * بروتين عالي * فيتامينات * دهون مفيدة * معادن مثل الحديد والزنك لكن البيض المخصب أحيانًا يكون: * أغنى قليلًا ببعض الهرمونات الطبيعية والإنزيمات