فقط بأ ستيك مقاومة لمدة 15 دقيقة وانت في مكتبك تقدر تعمل فورمتك واكلك هظبطهولك هتكون وجباتك معاك ومش هتحتار ابدا للتواصل والاستفسار عن البرنامج ( رقم الجوال يظهر عند الضغط على زر تواصل ) كوتش محمود