ممتاز لحرق السعرات الحرارية. * يقوي عضلات الأرجل والمؤخرة. * يحرك الذراعين مع الرجلين، فيشغل معظم عضلات الجسم الجهاز شبه جديد مو مستخدم الا قليل جدا
