Health Sports FS97-M، وهو جهاز إليبتيكال (Cross Trainer) مخصص للتمارين المنزلية. المواصفات الظاهرة * الموديل: FS97-M. * النوع: جهاز إليبتيكال يجمع بين المشي والجري وصعود الدرج بدون صدمات قوية على الركبتين. * المقاومة: مغناطيسية، ويمكن تغيير شدتها من الشاشة. * الشاشة: LCD تعرض: * الوقت * السرعة * المسافة * السعرات الحرارية * نبض القلب * مستوى المقاومة * قياس النبض: عبر الحساسات المعدنية الموجودة على المقابض الثابتة. * الاتصال: Bluetooth. * التطبيق: iConsole+ لتسجيل التمارين ومتابعة الأداء. * البرامج: يحتوي على برامج جاهزة للمبتدئين والمتقدمين بالإضافة إلى برامج رياضية متنوعة. مميزات الجهاز * حركة سلسة وهادئة بفضل نظام المقاومة المغناطيسية. * مناسب لتحسين اللياقة القلبية والتنفسية. * يقوي عضلات الساقين، الأرداف، والفخذين، ويشغل الذراعين والكتفين عند استخدام المقابض المتحركة. * ضغطه على المفاصل أقل من جهاز السير الكهربائي، لذلك يناسب كثيرًا من الأشخاص الذين يعانون من آلام الركبة الخفيفة. الاستخدام * إذا كان الهدف حرق الدهون: مارس التمرين لمدة 30–45 دقيقة، من 4 إلى 5 مرات أسبوعيًا. * إذا كان الهدف رفع اللياقة: يمكن استخدام البرامج الجاهزة مع زيادة المقاومة تدريجيًا لتواصل على الخاص لايوجد توصيل