كوتش تغذية معتمد وخبير في حساب السعرات والاحتياج هل تبحث عن الطريق الصحيح للوصول لجسم أحلامك بصحة وبدون حرمان؟ شغفي هو إرشادك وتصميم الخطة المثالية لك، لأننا نؤمن أن 80% من نزول الوزن وتشكيل الجسم يعتمد أساساً على التغذية والأكل الصحي الذكي! لا تشيل هم الحسابات.. أنا أتولى كل شيء: تحليل كامل: حساب احتياج جسمك الفعلي اليومي بدقة، سواء لخسارة الوزن، زيادته، أو المحافظة عليه. حساب دقيق للمكروز: أحدد لك بدقة الغرامات المطلوبة من (الدهون، البروتين، والكربوهيدرات) المناسبة لجسمك وهدفك. تخطيط السعرات: حساب السعرات الحرارية لكل وجبة لضمان بقائك ضمن النطاق الصحيح. خدماتي المتكاملة: 1. تصميم جدول غذائي مرن ومتنوع يعتمد على أكلك المفضل، ليس مجرد ورقة مطبوعة بل نظام يناسب نمط حياتك. 2. إرشاد وتوجيه مستمر لتصحيح المفاهيم وتسهيل الرحلة. 3. متابعة حثيثة (يومية/أسبوعية) خطوة بخطوة لضمان الالتزام ورصد النتائج وتعديل الخطة عند الحاجة. جاهز/ة لتبدأ/ي رحلة التغيير الحقيقي؟ تواصل/ي معي الآن لبدء التصميم الخاص بك!