كرياتين تقريباً باقي 25-20 سكوب جلوتامين 35-30 سكوب بري وورك اوت تقريباً باقي 20 سكوب بروتين ما اخذت منه الا سكوب واحد ما اعجبتني النكهة وحجمه 1 كيلو جرام المكملات استخدمتهم شهر تقريباً المكملات ينتهي تاريخهم في 2027/05 وما بعد البيع جمله وما نختلف مع الصامل سومة تحت 200 لن تنظر