ادارة للعقلة تتحمل تتحمل وزن كبير وفيها ارتفاع في واحد من القواعد بس مو مشكلة كبيره حطيت كرتون زي مو موضح ف الصوره وانحلت المشكله ثابته ما تتحرك مع تمارين العقلية وتمارين الضغط
