برامج الرضع والصغار (من 4 أشهر إلى 3 سنوات): تركز على كسر الخوف، التأقلم مع الماء، والأنشطة الترفيهية بصحبة الوالدين.برامج الأطفال (من 4 إلى 12 سنة): تركز على إتقان مهارات السلامة المائية، الطفو، وبدايات حركات الذراعين والأرجل.برامج البالغين: تركز على إتقان أنواع السباحة الأربعة (الحرة، الظهر، الصدر، الفراشة) وبناء اللياقة البدنية.