🤰 حامل؟ متخليش الحمل يكون سبب في زيادة وزن كبيرة! دخلتي الحمل 70 كيلو وخايفة تخرجي منه بوزن أعلى بكتير؟ أو بتعاني من الغثيان، القيء، الإمساك، الحموضة أو صعوبة تنظيم الأكل؟ أنا هنا عشان أتابعك من أول الحمل لحد الولادة 💚 نظبط أكلك ونساعدك تحافظي على زيادة الوزن المناسبة للحمل، بدل ما تستني لما الوزن يزيد وتبدأ رحلة التخسيس بعد الولادة. 🤱 وبتـرضعي وعايزة تخسي؟ عملتي دايت قبل كده واللبن قل؟ مش كل دايت ينفع أثناء الرضاعة. هساعدك تخسي بشكل مناسب لمرحلة الرضاعة، مع الاهتمام بتغذيتك واحتياجاتك واحتياجات طفلك. حمل → ولادة → رضاعة → وصول لوزنك المستهدف ❤ 🌸 اسألي عن عروض المتابعات للحوامل والمرضعات 📩 للحجز والاستفسار: ابعتي لنا رسالة هنا أو على . د. أميرة رمزي أخصائية التغذية العلاجية والعلاج الطبيعي