يتوفر لدينا شتلات فاكهة الشيكو مطعمه جاهزه وبعضها عليها ثمره اطوالها تقريبا متر يزيد ينقص قليلا شتلات فاكهة الشيكو من النباتات المتحمله لأقصى ظروف اجواء جده وأثبتت نجاحها معلومات عن الشيكو فاكهة السابوديلا هي فاكهة استوائية ، تُعرف أيضًا باسم السابوتا في كوبا ، ، و الشيكو في الهند . العنصر الرئيسي في العلكة مادة تسمى الشيكل ، و هي تأتي من الشيكو ، كما يمكن أيضًا تناول الشيكوكفاكهة عادية . فاكهة الشيكو منخفضة في الدهون و عالية الألياف الغذائية و البوتاسيوم و مجموعة متنوعة من الفيتامينات . يمكنك الاستفادة من تناول هذه الفاكهة بانتظام كجزء من نظامك الغذائي المتوازن . ما هي الفيتامينات الموجودة في فاكهة الشيكو ؟  فيتامين e كل كوب من الشيكو الخام يوفر حوالي 3.7 ملليغرام من فيتامين (e) ، أو ما يعادل 17 في المئة من القيمة اليومية الموصى بها من هذا الفيتامين . فيتامين (e) الموجود في فاكهة الشيكو في شكل ألفا توكوفيرول ، و هو الشكل الأكثر فاعلية من فيتامين (e) . فيتامين (هـ) أو فيتامين (e) هو فيتامين مضاد للأكسدة ، و قد يؤدي تناول الكميات الكافية من هذا الفيتامين إلى تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب و إعتام عدسة العين و بعض أنواع السرطان . و من المصادر الجيدة الأخرى لفيتامين (e) المكسرات و الفول السوداني و الأفوكادو و الزيوت النباتية ، مثل زيت الزيتون و زيت الكانولا و زيت الذرة و زيت الشمس . فيتامين C كوب واحد من فاكهة الشيكو يوفر حوالي 40 ملليغرام من فيتامين C ، أو ما يعادل 67 في المئة من القيمة اليومية الموصى بها من هذا الفيتامين . فيتامين C ضروري من أجل التمثيل الغذائي السليم للدهون ، و لمكافحة العدوى و تخليق النسيج الضام القوي لمفاصلك ، أو ما يعرف بالكولاجين . فيتامين (ج) أو فيتامين C هو أحد الفيتامينات المضادات للأكسدة التي قد تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب و النقرس و إعتام عدسة العين و السرطان . فيتامين C متوفر في كثير من الفواكه و الخضروات ، مثل الطماطم و البصل و الفلفل الأحمر و البرتقال و الجريب فروت و الفراولة . فيتامين A فيتامين A هو عنصر غذائي أساسي لنظام المناعة القوي و الرؤية الصحية ، و يحتوي كل كوب من فاكهة الشيكو على حوالي 250 وحدة دولية من فيتامين A ، أو ما يعادل 5 في المئة من القيمة اليومية الموصى بها من هذا الفيتامين . بعض فيتامين الموجود في فاكهة الشيكو في شكل بيتا كاروتين . توفر فاكهة الشيكو الكاروتينات المضادة للأكسدة الإضافية ، بما في ذلك الليكوبين ، اللوتين و الزيكسانثين . البيتا كاروتين هو برتقالي ، الليكوبين أحمر ، و اللوتين و الزيكنسن المصفر . الفيتامينات B المركبة كل كوب من فاكهة الشيكو يحتوي على حوالي 1.3 ملليغرام من فيتامين B6 ، أو ما يعادل 60 في المئة من القيمة اليومية لهذا الفيتامين . و 2. ملليغرام من النياسين ( فيتامين B3) ، أو ما يعادل 13 في المئة من القيمة اليومية من هذا الفيتامين ؛ و على حوالي 0.2 ملليغرام من الريبوفلافين ( فيتامين B2) ، أو 12 المئة من القيمة اليومية من هذا الفيتامين . العديد من فيتامينات B المركبة موجودة اللحوم ومنتجات الألبان و الفاصوليا و الحبوب الكاملة .